Bienestar y estética

Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote. El menú del plan “Adelgaza saludablemente” tiene el objetivo de reducir el peso corporal y mejorar la alimentación. Encontrarás pautas dietéticas con comidas equilibradas en macro y micronutrientes entre sí. Se trata de recetas adaptadas a los gustos y condiciones de cada persona, que permitirán bajar de peso sin pensar que se está a dieta. El objetivo es lograr un peso saludable y sentirse mejor con uno mismo. Con ello también se disminuye el riesgo de sufrir enfermedades y/o problemas de salud tales como la hipertensión, enfermedades cardiovasculares o cáncer.

Te ayudamos a alinear tu alimentación con el ciclo menstrual. Te enseñaremos a leer las señales producidas por tu cuerpo para empoderarte y así regular tu propio baile hormonal.  

¿No sabes cocinar?, ¿terminas comiendo precocinados o siempre lo mismo? Con este plan te explicamos cómo empezar y tendrás los consejos, recetas y retos necesarios para cocinar platos de 10. Aprende a comer te ofrece un menú rico y variado. El objetivo de este servicio es proporcionarte la información y las herramientas necesarias para que puedas realizar elecciones saludables en un futuro para conseguir un mejor estilo de vida Gracias a cambiar tu alimentación lograrás empoderarte y tomar tus propias elecciones saludables hacia un mejor estilo de vida, además de cuidarte y cuidar a los que te rodean.

Compatibiliza un menú saludable con la práctica de tu deporte favorito. Aprende qué debes comer en cada momento, e inicia tu camino al mejor rendimiento.

Saca el máximo provecho y disfruta de la variedad que nos ofrece el mundo vegetal sin utilizar ningún producto de origen animal.  Este plan te ayudará seguir una dieta veganade una forma sencilla y sin que te falte ningún nutriente esencial. Conseguirás reducir el peso corporal, mejorando la alimentación y evitando el efecto rebote, con un menú adaptado a tu modelo dietético. El menú estará planificado y organizado para que no tener ningún riesgo nutricional. Cuida los principales aspectos que nos suelen preocupar: proteínas, hierro, calcio, omega-3 entre otros macro y micronutrientes. Gracias a llevar una vida saludable podrás reducir el riesgo de enfermedades como la hipertensión, enfermedades cardiovasculares o cáncer.

La asistencia a la convalecencia brinda atención temporal a personas mayores con movilidad reducida tras una operación, enfermedad o traumatismo. Permite la estancia en un centro por días o solo algunas horas, facilitando la recuperación con terapias y tratamientos especializados. Profesionales cualificados ofrecen apoyo para lograr una mejor evolución y bienestar.  

La asistencia domiciliaria te ofrece un servicio de apoyo, ayuda y cuidados en tu domicilio cubriendo tus necesidades básicas para no perder en calidad de vida. 

Lo mejor para ayudar a la movilidad de personas dependientes son los andadores, bastones o muletas, que facilitan el caminar a las personas que tienen dificultades para hacerlo. Los andadores, por ejemplo, son una solución más completa cuando el usuario no tiene suficiente con sistemas como el bastón o las muletas. Están destinados a personas que necesitan apoyo para sostenerse y mantener el equilibrio a la hora de andar. La utilizan sobretodo personas que requieren de apoyo adicional para caminar, para ponerse de pie o para mover alguna de las extremidades inferiores.

Las sillas para el baño facilitan la higiene de personas que tienen problemas de movilidad y necesitan ayuda para  mantener el equilibrio y sostenerse en la ducha o momento de limpieza. Los productos más frecuentes de ayuda para el baño son el asiento con respaldo para la bañera giratorio, la banqueta para la ducha regulable en altura, la silla de ducha y wc con ruedas, el carrito de ducha para estar totalmente tumbado en caso de necesidad, y el bastidor para el wc desmontable y regulable según la necesidad del usuario.