Pruebas de valor del rendimiento: test lactato running
La tecnología más avanzada permite a los profesionales medir la potencia de un corredor o atleta, gracias al uso de un rodillo de resistencia aerodinámico y un análisis de lactato, se pueden determinar los umbrales de potencia, frecuencia cardíaca y el perfil de lactato de cada deportista.
Estos umbrales cruzados con el somatotipo, la antropometría y las características físico-musculares de cada uno ¡ permiten elaborar un cuadro muy detallado del tipo de deportista que tenemos delante y proponer nuevos métodos de entrenamiento que le ayuden a progresar.
Todos los datos se analizan teniendo en cuenta todas las variables del entrenamiento.
Se trata de un test dirigido a los deportistas de resistencia, de cualquier nivel, que desean conocer su estado de forma según los parámetros fisiológicos de la frecuencia cardíaca y de lactato.
Y se puede realizar en el campo (posta de atletismo, piscina, etc.) o en un laboratorio, dependiendo del momento de la temporada y de las necesidades del deportista.
El test incluye los siguientes datos:
- Perfil láctico individualizado.
- Determinación de los umbrales aeróbico/anaeróbico y frecuencia cardíaca.
- Determinación de la velocidad aeróbica máxima (V.A.M).
- Protocolo con test de ritmos a bloque constante específico para el deporte practicado.
- Protocolo Wingate.
- Protocolo Montreal.
- Protocolo Conconi.
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