Programa de yoga inclusivo
Como dijo Lao Tse, “El sabio no atesora. Cuanto más ayuda a los demás, más se beneficia. Cuanto más da a los demás, más obtiene para él.”
El Yoga Inclusivo es una oportunidad para ayudar a la inclusión social y afectiva y a la rehabilitación de todas las personas, sin importar sus capacidades o habilidades, sin limitar, excluir o discriminar.
La intención de la formación es lograr que el alumno se sienta cómodo, relajado y logre su propio equilibrio corporal de la manera que pueda.
De hecho, durante las clases hay muchas variantes y ajustes que se adaptan a cada caso en particular: desde estar sentados en el suelo, en un bloque o en una silla, así como otros valores sociales y personales.
Un curso que ofrece la posibilidad de valorar la diversidad humana, aprender a distinguir distintos conceptos y tipos de capacidades, incluso aprenderás a diseñar una secuencia de yoga en silla.
El material y conocimientos que encontraréis en éste curso están diseñados conjuntamente con los centros que colaboran, fusionando los años de experiencia y el conocimiento de los trabajadores sociales o profesionales del sector con la práctica del yoga.
El yoga es una herramienta terapéutica de transformación y una práctica que es para todos, sin distinción de capacidades.
Además, se trata de una formación que cada uno puede cursar a su propio ritmo, y está dirigido a: profesores de yoga, trabajadores sociales, terapeutas y todas las personas interesadas en el ámbito social.
La formación incluye los siguientes contenidos:
- ¿Qué es el Yoga Inclusivo?
- Diversidad Humana y tipos de discapacidad.
- Otros colectivos vulnerables.
- ¿Qué es el trauma?
- La importancia del Sistema Nervioso.
- El Yoga como Terapia.
- Principios generales Yoga Terapéutico.
- Secuencia Yoga Restaurativo.
- Secuencia Yoga en Silla.
- Yoga para la Salud Mental.
- Yoga para Niños/ Adolescentes.
- Beneficios según colectivo.
- La figura del profesor y lenguaje a utilizar.
- Cómo enfocar y adaptar la clase.
- Ajustes Yoga Inclusivo.
- Beneficios posturas (Asanas).
- Tipos respiración (Pranayama).
- Tipos de Meditación.
- Sanar los Chakras.
- Yoga Nidra.
¿Cuál es la metodología que se sigue?
- Sesión de bienvenida y orientación en la que se harán las presentaciones y se ofrecerá información general del curso y de la plataforma online. También se hará una sugerencia de estudio de todo el material y contenidos. Además, podrás conocer a otras estudiantes y preguntar cualquier duda antes de empezar la formación online.
- Material y contenidos: todo el material para el curso, incluido el manual, estará en la plataforma virtual que te proporcionará Yoga Sin Fronteras. También necesitarás una esterilla de yoga, un bloque (o libro), una cuerda (o toalla) y sobretodo cojines o almohadas para realizar las clases de yoga.
- En este caso NO habrá directos, puesto que se trata de una versión nueva del curso, por lo que podrás ver los que se ofrecieron en la edición anterior.
- La duración de la formación de la formación de Yoga Inclusivo está pensada para hacerse en 10 días consecutivos, pero dispondrás de todo el tiempo que necesites y tendrás hasta 6 meses para enviar el examen.
- No hay horarios. Al tratarse de una formación en línea vas a disponer de mucha flexibilidad horaria, pudiendo organizarte como mejor te vaya y ver los vídeos a tu ritmo. Lo importante es que disfrutes de la formación, que leas y practiques con calma y que aproveches los directos para consultar tus dudas.
- Recibirás un certificado de Yoga Sin Fronteras en colaboración con Yoga Inclusivo Costa Rica.
Si tienes consulta durante el curso y/o sobre el contenido académico puedes escribir al correo general de info@yogasinfronteras.org.
Recuerda que con esta formación estás ayudando a que la labor social de Yoga Sin Fronteras siga adelante. Yoga es unión.
Una vez hayas realizado la compra, el proveedor Yoga sin Fronteras se pondrá en contacto contigo para proporcionarte las claves necesarias para acceder al servicio.
En caso de duda o necesidad escribe a: adria@yogasinfronteras.org o llama al 649659433.
Observaciones
Una vez hayas realizado la compra, el proveedor Yoga sin Fronteras se pondrá en contacto contigo para proporcionarte las claves necesarias para acceder al servicio. En caso de duda o necesidad escribe a: adria@yogasinfronteras.org o llama al 649659433.
