Parto y post-parto - Preparación

Las clases de preparación al parto consisten en clases teóricas y prácticas para practicar la respiración, tonificar el suelo pélvico o preparar la mente para cuando llegue el día de recibir al bebé. 

El objetivo de esta actividad de preparación al parto online es facilitar la formación online a futuras mamás y papás desde casa. 

La gimnasia prenatal consiste en un entrenamiento con ejercicios diseñados específicamente para mujeres embarazadas. El objetivo es mantener el cuerpo en las mejores condiciones durante los meses de embarazo y poder preparar a la madre para el momento del parto. 

Durante esta primera consulta de preparación para el momento del parto, en función de en qué fase te encuentres del embarazo, se te hará una pequeña explicación de las mejores formas de prepararte cuando llegue el momento de tener a tu bebé. 

Durante el embarazo el suelo pélvico se debilita, por lo que se recomienda hacer ejercicios de fortalecimiento durante la gestación y rehabilitación o terapia de suelo pélvico durante el postparto, para que estos músculos "vuelvan a su sitio" y recuperen su fuerza. 

La rehabilitación del suelo pélvico, o terapia del suelo pélvico, consiste en fortalecer los músculos de alrededor de la vejiga, la vagina o el pene, y del recto. Es llevado a cabo por un fisioterapeuta especializado en problemas de vejiga, intestino y pelvis. ¿Por qué se realiza la terapia del suelo pélvico? La terapia del suelo pélvico es recomendada a menudo como tratamiento para las mujeres que hayan dado a luz y que como resultado han experimentado una rotura o debilitamiento en sus músculos pélvicos. No obstante, la terapia del suelo pélvico también puede ser útil para hombres y mujeres que experimentan: Incontinencia urinaria Dolor pélvico Disfunción sexual Dolor en la vejiga