Pruebas de valoración de rendimiento: Test lactato y potencia cycling
Este test está indicado para todos los amantes del ciclismo, sean amateurs o profesionales, que quieran conocer su estado físico para poder progresar en esta disciplina.
Gracias a las innovaciones tecnológicas de medición de potencia, el uso de un rodillo de resistencia aerodinámico y un análisis de lactato, podemos determinar de forma muy acurada los umbrales de potencia, frecuencia cardíaca y el perfil de lactato de cada deportista.
Las características físico-musculares de cada persona permiten elaborar un cuadro detallado del tipo de deportista que es y se le pueden proponer nuevos métodos de entrenamiento que le ayuden a progresar.
Todos los datos recogidos durante la prueba se analizan teniendo en cuenta todas las variables del entrenamiento. Los resultados se envían al deportista para que pueda controlar y mejorar su rendimiento.
¿Qué datos aporta esta prueba?
- Determinación de umbrales en WATTIOS
- Determinación umbrales lactato
- Determinación de la dinámica de ciclismo
- Desequilibrios musculares en el pedaleo
- Potencia Media
- Potencia máxima
- Relación potencia sobre Kilos (W/kg)
- Training stress score
- Intensity score
- Estudio para determinar el perfil de lactato de cada deportista.
- Los ejercicios que requiere la prueba.
- Análisis de las variables del entrenamiento para que el deportista pueda mejorar su rendimiento.
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